inne podejście

[...] podczas wykonywania ciągów czy siadów i coraz bardziej się dziwie jak kręgosłup może wytrzymywac takie przeciążenia. Ja dużo czasu straciłem bawiąc sie w plany dzielone i inne tego typu izolacje jednak teraz zacząłem doceniać wagę przysiadu , ciągu itp choć sam niestety części z nich musze unikać. Druga sprawa jest taka że większość ludzi [...]

[...] sięgałam po smakołyki a teraz sobie leżą i nic. Dziennik prowadzę 2 miesiące, ale przyznam się że początkowo nie byłam sama ze sobą szczera i pobłażałam sobie. Czytając inne dzienniki zaczęłam sobie uświadamiać że jak nie będę konsekwentna to z formy nici będą. No i zaczęłam sumiennie zapisywać( dokładnie od 02.05) i faktycznie jeść tyle ile [...]

[...] waga leci w dół - nawet z suplami w dni kiedy pracuje ciezo jest utrzymac wage. Wiem ze efekty jakie "wyciagam" z nich to moze 50% i to pewnie max - wiadomo ze inne osoby wycisnely by wiecej -wiadomo ze ja jakbym nie pracowal - tez wyciagnał bym wiecej - bo sie da!! (....... przypuszczam). Wim tez ze to troche mija sie z celem - [...]

[...] do przetrenowania-wyklucza zastosowanie odpowiedniej czestotliwosci,na ktora pozwala nam przysiad)(oczywiscie mowa tu o klasycznej wersji MC,gdyz jak wiadomo istnieja inne formy tego cwiczenia,ktore w istocie sa cwiczeniami miesni tylnej czesci uda,gdzie zastosowane ciezary sa znacznie nizsze,wiec wieksza czestotliwosc ich wykonywania jest [...]

Ja lubię kompleksowe podejście do sylwetki i jej harmonijny rozwój ale zwróć uwagę też na inne aspekty na przykład do treningu nóg trzeba podejść ciężko, nie ma zmiłuj, jak nie zrobisz solidnego ciężkiego treningu nóg to ich nie zbudujesz 5 seriami wyprostów na maszynie, ale to wymaga wyjścia poza strefę komfortu, a nie każdy sobie na to pozwala. [...]

Ja lubię kompleksowe podejście do sylwetki i jej harmonijny rozwój ale zwróć uwagę też na inne aspekty na przykład do treningu nóg trzeba podejść ciężko, nie ma zmiłuj, jak nie zrobisz solidnego ciężkiego treningu nóg to ich nie zbudujesz 5 seriami wyprostów na maszynie, ale to wymaga wyjścia poza strefę komfortu, a nie każdy sobie na to pozwala. [...]

no tak ale inne jest podejscie do sprawy kiedy trenował wczesniej a inne kiedy nie trenowal, pisze o kolegach a sobie mao, nie wiemy czy jest ekto, endo, jakie ma zapotrzebowanie, praktycznie nic. poprostu koleszka przyszedł i mówi ze chce chudnąć

[...] bierze udział w przemianach energetycznych i jako priorytet organizm moze uznać za przerobienie glutaminy na energię a nie wbudowywanie jej w komórki mięśniowe Chociaż z innej strony patrząc to też jest działanie antykataboliczne gdyż oszczędza inne składowe jako dawcę energii Nalezy również pamiętać że glutamina w kilku lub nawet kilkunasto [...]

[...] ludzie i nastawieni na ta walkę, ewentualnie oglądane panienki chadzającej pomiędzy rundami. A tu nagle Ty pokazujesz mięśnie , wiec co by nie mowic, na pewno reakcje były inne niz widowni nastawionej stricte na oglądanie pokazów kulturystyczno- fitnessowych. Wiesz o co mi chodzi , o podejscie ludzi do widoku mięśni u kobiety, na ile sa gotowi [...]

[...] jestem nowym uzytkownikiem forum i wiem jak to dziala tyle ze pewne kwestie, podejscie do suplementacji, treningow zmienia sie z czasem, kiedys jako standard byly uwazane inne rzeczy teraz inne, kiedys nie bylo supli takich jakie sa teraz, dlatego zdecydowalem sie zalozyc ten temat wiec czill Dasiu2 -> ph i saa mnie nie interesi i [...]

[...] i analizowanie - zdaje sobie sprawę ze nie warto za bardzo analizować danej przypadłości bo to tylko ryje sobie banie ale presja o dzieciaka swoje robi a dodatkowo inne jeszcze dochadza problemy z życia codziennego .Tak jak wyżej pisałem chyba pregnyl a jak nie to bodziemy myśleć .Krzychu ty lub twoi klienci mieli takie sajdy [...]

... sniadania sa przereklamowane :) nie zgadzam się - na dłuższą metę nie bardzo jest inne wyjście jak jeść śniadania no ale widać musisz się jeszcze o wielu rzeczach na własnej skórze przekonać żeby do tego dojść ;-) to dosc indywidualne podejscie w weekendy np zjadam sniadanie, mam na to czas wiec moge sobie pozwolic na super jajacznice, czy [...]

[...] a przynajmniej był aktywny i to sporo. Tak mi sie wydawało ale w jego tematach na tym forum nie znalazłem tego artykułu. Artykuł jest na forum Body-factory (linki stąd na inne portale nie działają więc nie mogę zamieścić linka ani do artykułu, ani na tamten portal) Kiedyś się natknąłem na ten artykuł, przejrzałem tylko. Teraz chciałem bardziej [...]

a biles te 400mg polskiego enana ?? czy tak zakladasz,ze tak pewnie jest ? nigdy nie pisalem ze jest codowne. ale jest warte swojej ceny,jest tansze niz inne polskie undery. a niejeden juz by najlepiej,wrzucil to brd do jednego kotla,z bd,ip,czy eurochem. dla mnie jest to dzialajacy sok,za stosunkowo male pieniadze. i nie mow mi,ze wzioles [...]

Jeszcze mi zycie miłe.... Na co dzień pracuję w labie - mam więc inne spojrzenie na mikroświat. Ale wystarczy mieć garaż i kupić kapsularkę i blistrownicę - obie z Chin. Wtedy producent w worach przywozi Ci proch, a Ty go dalej obrabiasz. Masz tez od producenta formułę kapsułki i sam mieszasz z worów które trzymasz u siebie w garażu (bo składniki [...]

[...] 000$, co oznacza, że jeśli wygra pierwszą walkę zarobi łącznie 40 000 $. Jeśli przegra to tylko 20 000$, czyli nieco mniej niż w Polsce, jednak i tak więcej niż wszystkie inne nowe nabytki UFC. Dziennikarze magazynu Fighters Only piszą również o znanych już w Polsce wypowiedziach managerów Mameda, którymi są właściciele Federacji KSW. Kawulski [...]

Witam. To dzial Alternatywna Droga, poswiecony alternatywnym metodom treningowym (hst, hit, inne full body - bo teraz full body to juz raczej nie jest typowe podejscie). Twoj post raczej nadaje sie: polowa - do odzywiania - tylko musialbys wypisac gramature tych produktow, polowa do treningu. Moge tylko zasugerowac, ze ostatni posilek jakies pol [...]

[...] od metodologii ich przeprowadzania. Inne znaczenie będą mieć randomizowane próby przeprowadzane na wytrenowanych zawodniakach określonej (docelowo) dyscypliny sportowej, inne - te przeprowadzane in vitro, czy też na muszkach owocówkach…. Nie zgadzam się również z poglądem wg którego trudno weryfikować pochodzenie badań w kontekście [...]

[...] czy sylwetka mi się poprawiła sami ocenicie, ja patrząc na zdjęcia jakiejś oszałamiającej poprawy nie widzę (może pupa i dwugłowy mi się poprawiły, a może to tylko kwestia innej postawy). Mimo wszystko dziękuję Ci Ruda za wszelkie porady i sugestie jakich zdążyłaś mi udzielić w między czasie};-) Cieszę się, że masz takie zdrowe podejście do [...]

[...] pytam jako laik .czytałem art Knifea on jest zdecydowanie na nie... Przejrzyj sobie dziennik scyzora na body factory to będziesz wiedział skąd ma takie podejście a nie inne. Tak jak ronnie napisał. U naturala klucz to siła i odpowiednie klamoty - na niskim bf nie poszalejesz i dodatkowo prosisz się o kontuzję. Co nie znaczy że trzeba się [...]